Warum du immer verlierst, wenn du dich mit anderen vergleichst
Und wo Vergleiche dennoch Sinn machen
05.06.2024 25 min
Ich glaube jeder kennt es, oder? Das ständige Vergleichen mit Anderen... schöner, schlauer, reicher, glücklicher, entspannter, effektiver...what ever. Was erzeugt das in dir? Was bringt es dir? Wo bringt es dich hin? Um diese und andere Fragen, sowie die Antworten darauf, geht es in der heutigen Folge. Wenn du Bock hast mit mir an deinen Zielen, an deinem individuellen Weg zu DIR zu arbeiten...kontaktier mich. E-Mail: info@kosha-yoga.de Instagram: _koshayoga_
Genug Selbstoptimierung. Leb' endlich!
Wofür bist du sonst hier?
26.05.2024 29 min
Ja klar gibt es sie...in Massen...die scheinbar immer glücklichen Menschen, die nichts mehr triggert, die mit allem fein sind, die komplett "geheilt" sind *lach* Die gibt es....IM TRAUM, IN EINER PERFEKTEN WELT. In beidem LEBEN wir nicht. Weder du noch ich. Deshalb mach dich frei davon jemals frei von triggern zu sein. Jemals frei von jeglichem makel. DAS ist nicht worum es geht - zumindest nicht in meiner Welt. Worum es geht? Hör dir die Folge an 🤗 Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir: info@kosha-yoga.de
Im Lernrausch -lernen ohne zu lernen
19.05.2024 21 min
Ganz im Ernst, es ist mit sch*** egal wie viele Ausbildungen du hast und worin. Dein Art zu leben, zu reden und zu denken, zeigt mir was du wirklich gelernt, verstanden und integriert hast. Und DAS ist es worum es wirklich geht. Du willst mehr von mir wissen, erfahren, lernen? Kontaktiere mich über meine Website oder Instagram. www kosha-yoga.de @_koshayoga_
Und dann passiert das LEBEN...
in Liebe und Leichtigkeit
11.04.2024 28 min
Diese Folge wird wieder sehr persönlich, sehr aktuell und stellt dar, wie sich Konstrukte, die man zwar verstandesmäßig versteht und vielleicht auch fühlt... plötzlich total auf den Kopf gestellt werden. Wie eine Disney Prinzessinnen Welt plötzlich real wird. Wie Leichtigkeit sich anfühlt,wie es ist in Fülle zu sein wie einfach alles auf einmal anders ist. Wer auch Schnulzen steht...you are very Welcome 😂
Spirit Shift: Innere Welt & äußere Realität
Wie du beides kreierst
19.03.2024 30 min
Wie kraftvoll du bist, wie mächtig dein Verstand, dessen sind wir uns oft nicht bewusst. Das Ding ist aber, dass auf diesem Planeten circa 8 Mrd Wirklichkeiten existieren. Wie das sein kann und welche davon Realität ist? Find es raus. Viel Spaß mit der Folge und wenn du mich kontaktieren magst, gerne über meine Website www.kosha-yoga.de Oder Instagram @_koshayoga_
Liebe & Sex
Braucht es das Eine für das Andere?
11.03.2024 26 min
Eine Frage, die vielleicht oft gestellt und auf unterschiedlichste Arten beantwortet wird. Vielleicht findest du dich in meiner Sichtweise wieder... vielleicht nicht. So oder so gibt dir die Folge vielleicht was zu denken oder fühlen mit. Hab Spaß...du einzigartiges Wesen.
People Pleasing - die unsichtbare Manipulation
04.03.2024 26 min
Warum People Pleaser keine Opfer sind und warum es auch keine gute Eigenschaft ist, darum geht es in dieser Folge. Warum People Pleasing Manipulation ist und wie wir das zum einen erkennen und zum anderen ändern können. Und warum es immer wieder auf das gleiche Thema, nämlich Selbstverantwortung hinaus läuft 🤗 Du siehst das anders? Geh mit mir in den Austausch www.kosha-yoga.de Oder über Instagram @_koshayoga_
Resilient Heart - Die Kraft hinter Ablehnung
Warum Ablehnung so viel für uns bereit hält
26.02.2024 32 min
Wer kennt es nicht...wir finden einen Menschen oder einen Job mega spannend, erhalten aber eine Absage, oder der Mensch zeigt kein Interesse an einem. Dann hast du zwei Möglichkeiten: Dich zu verschließen, eine riesige Mauer um dein Herz zu bauen, dich selber zu bemitleiden und dir einzureden wie wenig liebenswert du bist und was an die alles falsch ist. ODER...(und ich empfehle wirklich diese Option) Du gehst verdammt nochmal in diesen Schmerz, fühlst ihn und schaust hin, was diese wundervollen Erfahrung für dich bereit hält. Wie das geht und was das sein kann, darum geht es in dieser Folge ✨💜✨ Du magst dich mit mir austauschen? Hier findest du mich: www.kosha-yoga.de Instagram @_koshayoga_
Die Kraft der Selbstbestimmung
Wer möchte ich in diesem Leben sein
19.02.2024 27 min
In dieser Folge nehme ich dich mit zu mir...zu mir nach Hause und zu der Person die ich in diesem Leben sein möchte. Ich male dir ein Bild davon wie ICH im Umgang mit Menschen bin und was sich daraus auch aus dem Miteinander ergibt. Selbstbestimmung ist das Zauberwort. Wie Selbstbestimmt lebst du...gerade im Bezug auf dich und die Menschen um dich herum? Du hast Bock auf den Selbstliebe Kurs? Hier lang: https://www.kosha-yoga.de/meine-angebote/ Oder dich mit mir auf Instagram zu vernetzen? Sehr gerne @_koshayoga_ Fühl dich frei alles mitzunehmen, was sich dir bietet
Are you real? Illusion Authentizität
Echtheit in einer oberflächlichen Welt
12.02.2024 36 min
Was ist Authentizität eigentlich und warum ist sie so unfassbar schwer umzusetzen und zu leben? In unserer Welt authentisch zu sein ist verdammt schwierig...warum das so ist und wie es trotzdem gelingen kann, darum geht es in der heutigen Folge. UND wieso es sich auf jeden Fall lohnt. Du möchtest dich mit mir austauschen? Ich freu mich drauf. www.kosha-yoga.de oder folge mir bei Instagram @_koshayoga_ LET ME SEE THE REAL YOU
Akzeptanz - wie du dir damit dein Leben erleichterst
Und warum es doch so schwer ist
05.02.2024 29 min
Etwas zu akzeptieren was du nicht ändern kannst, ist ein absoluter Game Changer. Warum? Darum geht es in der heutigen Folge. Welche Kraft hinter der Fähigkeit steckt Dinge zu akzeptieren, welche Leichtigkeit dir dadurch zu eigen wird und warum es mal so gar nichts mit Handlungsunfähigkeit zu tun hat. Wenn du trotzdem nicht weißt wie du gewisse Dinge akzeptieren sollst, meld dich gern bei mir und wir schauen es uns gemeinsam an. Kontaktiere mich gerne über Instagram @_koshayoga_ oder meine Website www.kosha-yoga.de Ich freu mich mit dir in den Austausch zu gehen
Beziehungs(r)evolution Teil2
Wie es vielleicht doch funktionieren kann
22.01.2024 33 min
In der letzten Folge ging es darum, wieso in meiner Welt eine klassische, von der Gesellschaft und Kirche geprägte Paarbeziehung, NICHT funktionieren kann. In dieser Folge nehme ich dich tiefer mit in meine Welt WIE sie denn funktionieren kann. Ich freu mich auf dein Feedback und zu erfahren wie du darüber fühlst.
Beziehungs(r)evolution Teil1
Warum das bisherige Modell zum scheitern verurteilt ist.
15.01.2024 34 min
Zur 50. Folge wird es sehr persönlich und intim. Ich teile mit dir viele meiner learnings aus den letzten Jahren und nehme dich mit auf eine Reise in meine Evolution des Denkens über Beziehungen und warum ich der Meinung bin, dass unser heutiges, noch immer von der Kirche geprägtes, Beziehungsmodell zum scheitern verurteilt ist.
Neujahrsvorsätze? Für'n Arsch!
Und warum das so ist
09.01.2024 17 min
Warum deine Neujahrsvorsätze, auch dieses Jahr, wahrscheinlich wieder für den Hintern sind und wie du das ändern kannst...darum geht es in der heutigen Folge. Und hier ist der direkte Link zum "Routinen endlich meistern" Workshop: https://www.kosha-yoga.de/meine-angebote/ Du musst nur zum Ende der Seite scrollen ;)
Familie - die größte Herausforderung im Leben
Und gleichzeitig dein größtes Geschenk
20.12.2023 26 min
Du hast dir deine Familie aus einem bestimmten Grund ausgesucht. Glaubste nicht? War alles nur dummer Zufall? Sehe ich anders 😉 Und wie genau ich das sehe, erfährst du in der heutigen Folge. Vielleicht hilft dir meine Sicht auf das Thema entspannter durch die Feiertage zu kommen😏 Ich würde mich für dich freuen und wenn es so ist, lass es mich gerne wissen. Über meine Website www.kosha-yoga.de Oder gern bei Instagram @_koshayoga_
Hoffnung
Was sie dir gibt oder auch nimmt
13.12.2023 25 min
Warum Hoffnung uns allen innewohnt, welche Möglichkeiten daraus entstehen können und wie sie uns dienen kann. Aber, wie immer gibt es auch eine andere Seite...eine Seite die uns hemmt, stagnieren lässt. Tauch mit ein in dieses Thema was oft so oberflächlich behandelt wird und eigentlich so tief ist. Und auch, wieder einmal, ein wundervoller Spiegel für dich selbst sein kann. Wenn du mit mir in Kontakt treten magst, für Austausch, Feedback, Wünsche oder direkte Zusammenarbeit, schau auf meiner Website www.kosha-yoga.de oder bei Instagram @_koshayoga_ vorbei. Ich freu mich auf dich
Frieden
eine Kunst und wie du ihm näher kommst
05.12.2023 20 min
Friede, Freude, Eierkuchen....besinnliche Weihnachtszeit und Frieden auf der Welt. Gerade jetzt zu dieser Zeit kommen wir immer wieder mit dem Thema Frieden in Kontakt...und ganz ehrlich. Wie friedvoll fühlst du dich? In dieser Folge geht es um dieses Gefühl von Frieden und wie du ihm näher kommst. UND was das eigentlich für den Frieden im Außen bedeutet. Hab Spaß, du einzigartiges Wesen. Feedback, Fragen, Input...immer gern her damit. Über www.kosha-yoga.de oder gern auch auf Instagram @_koshayoga_
Freundschaft
kann man die einfach so hinter sich lassen?
28.11.2023 23 min
Ein so großes Wort und doch für manche so inflationär gebraucht. Ich teile in meinen Podcastfolgen ja immer wieder meine Gedanken zu Themen, die mir das Leben spiegelt. Ich hab eine spezielle Sicht auf Freundschaft und die teile ich in dieser Folge mit dir. Wenn dir gefällt was du hörst, freue ich mich wenn du den Podcast bewertest, mir einen Kommentar dalässt oder mir auch gerne mitteilst wie DU zu dem Thema stehst. Für mehr von mir, folge mir gerne auf Instagram unter @_koshayoga_ oder schau mal auf meiner Website vorbei www.kosha-yoga.de
Menschen sind Trigger
Und super geile Spiegel für dich
20.11.2023 27 min
Jede Begegnung mit Menschen hält etwas für dich bereit. Und weißt du was? Es ist IMMER FüR DICH. Jede Begegnung mit jedem Menschen, und sei sie noch so flüchtig, hält ein Geschenk für dich bereit. Wie du es erkennst verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Für mehr folge mir gern auf Instagram @_koshayoga_ oder schau mal auf meiner Website vorbei. www.kosha-yoga.de Wenn dir der Podcast gefällt bewerte ihn gerne, lass mir einen Kommentar da und abonniere ihn. Ich freu mich über jedes Feedback 😘
Ankommen im Jetzt
-ein Beispiel aus meinem Leben
13.11.2023 32 min
Manchmal schickt einem das Universum \ Leben \ Schicksal, nenn es wie du willst, so viele Aufgaben, dass dein Kopf fast Platz und du dich fragst wie du das schaffen sollst. Richtig? Ich teile in dieser Folge eine Woche mit dir, die wahrscheinlich viele Köpfe zum platzen gebracht hätte 😂 Lass es mich gerne wissen, wenn es dich inspiriert, du Fragen hast oder dir sonst was auf dem Herzen liegt 🤗 Für mehr Inspirationen abonniere den Podcast, lass mir gerne eine Bewertung da, oder folge mir auf Instagram unter @_koshayoga_
Veränderung
Was die letzten Wochen los war
06.11.2023 23 min
Endlich eine neue Folge nach drei Wochen Enthaltsamkeit 😉 Nein Spaß, es ist viel passiert in meinem Leben. WAS? Das erfährst du in der heutigen Folge. Vielleicht kannst du aus meinen Erfahrungen und Sichtweisen etwas für dein Leben mitnehmen. Ich würde mich freuen. Für mehr findest du mich unter _koshayoga_ auf Instagram oder, wenn du Lust auf eines meiner Programme hast, dann auch auf meiner Website www.kosha-yoga.de
Loslassen
Was ist daran eigentlich so schwer?
09.10.2023 15 min
Ständig hören wir vom "loslassen"..."Du musst einfach nur loslassen.", "Lass los..." Was ist das Problem daran loszulassen? Spoiler!!! Nichts!!! Loslassen ist super einfach. Warum fällt es uns dann so schwer? Darum geht es in dieser Podcastfolge.
Hätte, hätte...
Wie dich dieses denken einschränkt
02.10.2023 24 min
Ich glaube es gibt wenige Satzanfänge die so hinderlich sein können wie "Hätte....". Warum dich Sätze die so anfangen am Leben hindern und sogar alles Gute in deinem Leben ins negative ziehen, darum geht es in dieser Podcastfolge. Lass dich ein auf eine Sichtweise durch die solche Satzanfänge in Zukunft hoffentlich der Vergangenheit angehören und du weißt wie du solchen Gedanken positiv und produktiv begegnen kannst.
Die Sache mit dem glücklich sein
Und deine Verantwortung dabei
25.09.2023 21 min
Ich glaube jeder will glücklich sein, aber die wenigsten sind es. Warum ist das so und wie kannst du das ändern? Ich teile in dieser Folge wieder meine Gedanken dazu und gebe dir eine wichtige Frage mit auf den Weg. Ich freue mich auf dein Feedback, über eine Bewertung des Podcasts oder dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen. Alle Infos über mich und Kosha Yoga findest du auf www.kosha-yoga.de Oder auf Instagram @_koshayoga_
Wenn's doch nur so einfach wäre
Was wenn es das IST?
18.09.2023 23 min
Wir limitieren uns oft selbst mit solchen Sätzen. Stell dir doch mal vor es wäre so einfach. Alles was du dir vornimmst IST leicht und gelingt dir. Und selbst wenn nicht, findest du einen neuen Weg wie es dir gelingt. Würdest du diesen Satz noch sagen, wenn man dir garantieren würde, DASS es EINFACH IST? Lust loszulegen? Zu sehen wie einfach es ist? www.kosha-yoga.de/meine-Angebote Du hättest gerne einen Tipp wie es vielleicht einfacher sein kann? Schreib mir eine E-Mail oder kontaktiere mich bei Instagram @_koshayoga_
Machst du noch Urlaub - oder lebst du schon?
04.09.2023 21 min
Na? Wie beantwortest du die Frage für dich? Ist es nicht "normal" Urlaub zu machen und zu BRAUCHEN? Ist es nicht "normal" darauf hinzuarbeiten? Vielleicht in deiner Welt. In meiner nicht 😉 Warum, wieso und weshalb, darum geht es in der heutigen Folge 🤗 Lass mich wissen wie du sie findest. Meine Angebote findest du auf www.kosha-yoga.de Und ganz viel mehr Input auf Instagram unter @_koshayoga_ Hab Spaß, du einzigartiges Wesen🤗
Das Leben ist so leicht wie du es machst
Oder so schwer, du hast die Wahl
28.08.2023 28 min
Wo ist all die Leichtigkeit hin? Und warum haben nur Dinge die schwer sind, hart erarbeitet, am besten in Blut und Schweiß getränkt, einen großen Wert? Was wäre, wenn wir alle nur tun würden was uns leicht fällt? Darum geht's in der heutigen Folge + ein Special Angebot, wenn du nicht weißt was dir leicht fällt. Ich bin gespannt wie du es findest. Hier geht's zu mehr von mir: www.kosha-yoga.de Oder auf Instagram @_koshayoga_
Put yourself FIRST
Lebensnotwendig nicht egoistisch
21.08.2023 29 min
Ich weiß nicht wie oft ich es noch sagen soll, aber auf jeden Fall so oft wie nötig. Du und deine Energie...ihr werdet gebraucht. Du mit all deinen Talenten und Fähigkeiten, deinem einzigartigen Sein, bist aus einem bestimmten Grund auf dieser Welt. Und der Grund kann und wird nicht sein, dass du dich selbst vergisst. Also...erinnere dich. Wie? Vielleicht gibt dir diese Folge eine Idee. Wenn du mehr brauchst, kontaktiere mich und wir finden gemeinsam DEINEN Weg zurück zu DIR, damit du sein kannst, wer du bist. Hier findest du mich: www.kosha-yoga.de
"Nur" funktionieren macht manchmal total Sinn
Warum du dir das erlauben darfst und solltest
14.08.2023 24 min
Auch, oder gerade wenn wir auf dem Weg zu uns selber sind, zu bewussterem handeln, leben und sein gibt es Situationen im Leben in denen wir "einfach nur funktionieren" dürfen. Ich nehme dich mit in eine Situation aus meinem Alltag in der ich genau das erleben durfte. In der ich erleben durfte, dass "nur funktionieren" mir viel mehr gibt, als ich eigentlich vermuten würde. Wenn du Gedanken dazu mit mir teilen magst, Fragen hast oder mir einfach so ein Feedback geben magst, 💜lich gerne. Du findest mich auf Instagram unter @_koshayoga_ Oder auf meiner Website www.kosha-yoga.de
Warum dein Umfeld dich NICHT definiert
- oder gar begrenzt
04.08.2023 25 min
Es gibt die These, dass man selbst der Durchschnitt der 5 Personen ist mit denen man die meiste Zeit verbringt. Warum diese These für mich hinkt und wie man den Gedanken dahinter trotzdem für sich und seine eigene Persönlichkeitsentwicklung nutzen kann, darum geht es in dieser Folge. Lass mir gerne deine Gedanken dazu zukommen. Per Mail über meine Website www.kosha-yoga.de Oder bei Instagram www.instagram.com/_koshayoga_ Wenn dich die Selbstliebe Masterclasses interessieren geht's hier lang: www.kosha-yoga.de/meine-angebote
Out of my comfortzone
Was das für mich bedeutet
30.07.2023 23 min
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Bereich außerhalb meiner Comfortzone. Ich teile mit dir, was mich dort erwartet, warum ich das bewusst tue...und wie du meine Erkenntnisse für dich nutzen kannst. Für mehr Input zu dem Thema folge mir gern auf Instagram (@_koshayoga_) oder besuch meine Website: www.kosha-yoga.de
Die Magie der inneren Stimme
Drei Beispiele aus meiner Woche
21.07.2023 26 min
Ich nehme dich mit in meine aktuelle Woche und teile mit dir drei Beispiele wie sich meine innere Stimme Gehör verschafft hat und was das für Auswirkungen hatte. Lass dich inspirieren und wenn du Bock auf die FREE Master lass zum Thema Selbstliebe am 31.07. hast, dann trag dich gerne hier ein: www.kosha-yoga.de/selbstliebe-masterclass Wenn du direkt Bock auf das ganze Bundle am insgesamt 6 Masterclasses hast zum absoluten Knallerpreis bis zum 30.07. dann kannst du hier zuschlagen: https://kosha-yoga.thrivecart.com/selbstliebe-masterclasses/ Für alle weiteren Verbindungen mit mir schau bei Instagram @_koshayoga_ oder Facebook vorbei. Oder direkt auf meine Website www.kosha-yoga.de Lass mir gerne eine Bewertung, einen Kommentar oder auch eine Frage da und genieß einfach dein SEIN, du einzigartiges Wesen ✨💜✨
Macht uns Social Media antisocial?
Wie du wirklich was verändern kannst
14.07.2023 27 min
Social Media...warum es ein so wundervoller Spiegel deines Selbst ist. Wie nutzt du es? Lässt du dich vielleicht sogar benutzen? Kleiner Tipp: Du bist dem nicht hilflos ausgeliefert ;) Niemand zwingt doch zur Nutzung. Warum ich auf meinen Social Media Kanälen Regeln aufstellen und wie du dir eine wirklich soziale Medienwelt gestalten kannst...darum geht es in dieser Folge. Hab Spaß...Gib mir gerne Feedback. Verbinde dich mit mir über Instagram @_koshayoga_ oder meine Website www.kosha-yoga.de Auf YouTubeund Facebook findest du mich natürlich auch. Alle Links dahin auf meiner Website ✨💜✨
Eigenlob stinkt - NICHT!!!
Warum du dich mehr loben und feiern solltest
07.07.2023 29 min
Warum dieses Sprichwort mehr über den Menschen aussagt der es benutzt, als über dich. Was es bewirkt, wenn du dich selber lobst und wie du an den Punkt kommst, dass du dich wieder selber loben kannst. All das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Für mehr Infos, ab zu Instagram www.instagram.com/_koshayoga_ oder auf meine Website mit allen Kontaktmöglichkeiten und Infos www.kosha-yoga.de
Die Macht der Routinen
5 Gründe, warum du immer wieder scheiterst
30.06.2023 25 min
Wer kennt es nicht. Sylvester - guter Vorsatz - Neujahr losgelegt - Februar "ups...war was?" Wir haben oftmals das Bedürfnis etwas zu verändern, uns etwas Gutes zu tun...fangen vielleicht auch an und dann...kommt das Leben dazwischen, oder der Schweinehund, oder, oder, oder. Warum Routinen so wertvoll sind und was die 5 größten Hürden sind sie zu meistern, darum geht es in dieser Folge. Und wenn du danach loslegen willst und endlich NACHHALTIG Routinen in dein Leben integrieren möchtest, geht es hier lang: Infos zum Workshop auf der Website www.kosha-yoga.de/zu-dir Direkt zum Workshop: https://kosha-yoga.thrivecart.com/routine-meistern-workshop/ Instagram: @_koshayoga_
Gibt es nicht langsam genug Yogalehrer auf der Welt?
Das macht doch mittlerweile jeder zweite
24.06.2023 22 min
Sooo vieeele Yogalehrer, sooo viele Coaches und noch immer nicht genug? Wie viele Yogalehrer braucht die Welt noch? Darum geht es in dieser Folge. Hab Spaß, teile mir gerne deine Gedanken mit, teile und\oder bewerte die Folge super gerne. Wenn du mit was mitteilen oder mit mir arbeiten möchtest findest du alle Infos auf www.kosha-yoga.de oder auf Instagram unter @_koshayoga_ Ich freu mich auf eine Begegnung mit dir
Erkenne den Wert deiner Lebensenergie
Sie ist dein wertvollstes Invest
17.06.2023 25 min
Wir kennen alle die Phasen wo wir uns erschöpft, müde, krank und einfach nur ausgelaugt und energielos fühlen. Spätestens dann ist es an der Zeit sich zu fragen, wie wir das ändern können. Und ein Energiekonto ist ein wundervolles Tool um uns auf einen Schlag bewusst zu machen, wie wir uns selber helfen können. Wie das funktioniert, erfährst du in der Folge. Wenn du Bock auf mehr Infos hast, findest du die auf meiner Website: www.kosha-yoga.de Oder in meinem Instagram Profil: @_koshayoga_ Let's Connect und hab Spaß...du einzigartiges Wesen
Yoga - die Jagd nach dem Superkörper
Und wie du ihn auf jeden Fall findest
09.06.2023 26 min
Yoga und der Körper, gerade hier im Westen eine untrennbare Verbindung. Warum dich diese Fixierung mehr behindert als unterstützt und wie du auf jeden Fall deinen Superkörper findest, darum geht es in dieser Folge. Enjoy...und für mehr Input schau auf Instagram vorbei https://www.instagram.com/_koshayoga_/ besuche meine Website www.kosha-yoga.de oder lass dich auf YouTube inspirieren https://youtube.com/@kosha-yoga Anyway...ich freu mich, dass du da bist und umso mehr, wenn du was für dich mitnehmen konntest ✨💜✨
Worum es im Leben wirklich geht
Und zwar wirklich wirklich
02.06.2023 28 min
Ja man...du kannst nen 9 to 5 Job machen, ne Familie gründen, ackern bis zur Rente um DANN anzufangen zu leben...ODER du machst es wie ich 😘
Bedingungslose Liebe
What the f***
26.05.2023 28 min
Hast du dich auch schon mal gefragt was es mit der bedingungslosen Liebe eigentlich auf sich hat? Was das ist und wie man das erreichen kann? Vielleicht findest du in dieser Podcastfolge ein paar Antworten für dich und eventuell kannst du die Übung, die dich dieser Liebe näher bringen kann, sogar nachvollziehen und anwenden. Viel Spaß damit und lass mich wissen wie sich bedingungslose Liebe für dich anfühlt 🤗✨💜✨
Sch*** auf Selbstverantwortung
Ich mag mein Leben so schwer wie es ist
20.05.2023 30 min
Wenn du genau nach diesem Motto lebst...herzlichen Glückwunsch, du kannst einen Podcast definitiv von deiner Liste streichen und das ist dieser hier. Denn hier geht es um Selbstverantwortung. Hier geht es darum, dass allein DU verantwortlich bist. Wenn dir das zu viel ist...ciao Kakao. Diese Folge verdeutlicht hoffentlich wie wichtig das Bewusstsein für DICH, deine Fähigkeiten, deine Kraft, deine Stärke, deine Selbstwirksamkeit für ein leichtes und erfülltes Leben ist. Und wenn du bis zum Ende gehört hast suchst du evtl. hier nach: www.kosha-yoga.de (Website) www.instagram.com/_koshayoga_ (Instagram) http://www.kosha-yoga.de/zu-dir/#RoutineWS INFOS UND BUCHUNG DES "Routinen endlich meistern" Workshops
Folge deinen Visionen
einfacher gesagt als getan
12.05.2023 28 min
Visionen zu haben ist toll...ihnen zu Folgen noch toller. Trotzdem kommen wir manchmal davon ab. In der Folge erfährst du wie ich davon ab kam, warum du deiner Vision folgen solltest und warum es gar nicht schlimm ist, wenn du keine Vision hast. Wenn dich interessiert ins Kosha Yoga zu schnuppern, geht's hier zu meinem 5-Tage Kurs: www.kosha-yoga.de/zu-dir Und dort findest du auch den "Routine endlich meistern" Workshop der am 04.06. Live via Zoom stattfindet. Bei Fragen, Anregungen und Wünschen, kontaktiere mich auf Instagram (_koshayoga_) oder über meine Website www.kosha-yoga.de
Let it flow
Sei wie Wasser, sei im Jetzt
05.05.2023 30 min
In dieser Folge nehme ich dich mit durch den Fluss meiner Gedanken über das JETZT und wie wir uns das Leben manchmal schwerer machen als es ist. Gleichzeitig stell ich dir meine Methode vor, die mir das Leben immer und immer wieder leicht macht. So leicht, dass viele in außen sagen es sei zu leicht😂 Ist es nicht. Und wenn du Lust hast mit mir zu arbeiten. Geht's direkt hier lang: www.kosha-yoga.de/zu-dir Ansonsten freue ich mich über Feedback jeglicher Art...und Themenwünsch.
Was bin ich wert? Teil 2
Wie erkenne ich meinen Wert und den Wert der anderen?
27.04.2023 27 min
Du bist all das Wert, was du dir vorstellen kannst. Ebenso sind es die anderen. Wenn du DEINEN Wert erkennst, siehst du automatisch den Wert anderer Menschen und es verändert dein gesamtes Weltbild. Wenn du weiter Impulse in diese Richtung möchtest, folge mir auf Instagram. Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schau auf meiner Website vorbei: www.kosha-yoga.de Der Weg über die Website führt auch zu allen Möglichkeiten wie du mit mir Kontakt aufnehmen kannst. Ich freu mich von dir zu lesen und ich freu ich über Feedback zum Podcast.
Was bin ich wert? Teil 1
...warum sollte ich "nicht genug" sein?
21.04.2023 34 min
Eine wirklich persönliche Folge in der es um einen meiner größten Glaubenssätze geht. Wie dieser sich durch mein Leben zieht und was ich dadurch lernen und erfahren darf. Einstieg in das Thema das sooo groß ist, dass ich es in zwei Episoden aufteile. Wenn du Bock hast auf meine Energien und mit mir zusammen rauszufinden wie wertvoll und großartig du bist, geht's hier lang: www.kosha-yoga.de/zu-dir
Vergebung vs. Dankbarkeit
Warum ich der Meinung bin, dass Vergebung absolut überbewertet wird.
14.04.2023 28 min
In der Coachingszene schon länger sehr im Trend: Vergebung. In dieser Folge versuche ich dir, aus meiner Sicht zu verdeutlichen, warum Dankbarkeit ein viel effektiver es Tool ist um die gleichen Ergebnisse mit einer viel höheren energetischen Schwingung zu erzielen. Vielleicht wieder nen bisschen deep...ABER lass uns drüber reden...in den Austausch gehen Du findest mich bei Instagram @_koshayoga_ oder über meine Website www.kosha-yoga.de
Mach auf keinen Fall Yoga...
...wenn du willst, dass dein Leben bleibt wie es ist.
07.04.2023 22 min
Diese Folge ist mit einem zwinkern zu versehen. Denn NATÜRLICH möchte ich das JEDER Yoga macht, weil es so unfassbar wichtig ist. Aber ja....Yoga bewirkt mehr, als du dir vielleicht am Anfang denkst und darauf sollte man vorbereitet sein ;) Hier der Link zu meinem 5-Tage Kurs als Einführung ins Kosha Yoga www.kosha-yoga.de/zu-dir
Bewusstsein - Was bringt mir das eigentlich?
7 verschiedene Formen von Bewusstsein und wie sie sich ausdrücken
31.03.2023 29 min
Bewusstsein, was es ist, was es dir bringt und wie dich Kosha Yoga dabei unterstützt. All das erfährst du in dieser Folge. Und wenn du dann Bock hast, in kleinen, gesunden Schritten mehr Bewusstsein in dein Leben einzuladen, geht´s hier lang zu dem kleinen 5-Tage Selbstlernkurs. -> www.kosha-yoga.de/zu-dir/#online-kurse
Konsumierst du noch, oder...
lebst du schon? Wie Konsum mit deinem Bewusstsein und deiner Lebenszeit zusammenhängt
24.03.2023 26 min
Deinen Konsum als Spiegel für dein Bewusstsein...also das bewusste sein, was du JETZT bist...zu nutzen, ist mega effektiv. Ich biete dir in der Folge Ansätze, wie du dich mit deinem eigenen Konsumverhalten auseinandersetzen kannst. Und wenn du Bock hast tiefer zu tauchen, dich mehr mit deinem Bewusstsein oder deinem Bewusst werden zu beschäftigen, hier einmal der Link zu meinen Angeboten: www.kosha-yoga.de/zu-dir Dort findest du sowohl die Möglichkeit dir bis zum 29.03.2023 einschließlich, 10% auf den am 30.03. erscheinenden 5-Tage Kurs zu sichern, als auch die Möglichkeit mit richtig großen Schritten loszugehen und 1:1 mit mir zu arbeiten.
Die Seele, das Ego und Ich
Wo liegen die unterschiede und hallo Esoterik
17.03.2023 30 min
Die Seele ist für dich nur esoterischer Quatsch? Nach diesem Leben gibt es auch gar nichts mehr...und wie kann ich eigentlich behaupten die Seele sei unverwundbar? *sing* Das alles und noch viel meeeeeehr....erfährst du in dieser Folge *lach* Und wenn du Bock hast mit mir zu arbeiten, dich auf den Weg zu deiner Seele zu machen und mehr DU zu werden, dann geht´s hier lang: www.kosha-yoga.de/zu-dir
Herausforderungen
Und warum du sie aktiv suchen solltest
10.03.2023 21 min
Warum es Sinn macht Herausforderungen aktiv zu suchen, was es für dich und dein Leben bedeutet, erfährst du in der Folge. Und hier geht's lang, wenn du dich dann FÜR eine geile Herausforderung entscheiden willst ;) www.kosha-yoga.de/40-tage-challenge
Diese verdammten Kleinigkeiten
und wie du mit ihnen dein Leben ändern kannst
03.03.2023 29 min
Es sind immer die Kleinigkeiten - die das Leben lebenswert machen, die einen Menschen liebenswert machen die die das verdammte Gegenteil bewirken können. Denn es sind auch die Kleinigkeiten, die das Fass zum überlaufen bringen. Wie kannst du diese kleinen also dazu nutzen um dein Leben so zu gestalten, wie DU es willst?
Verbundenheit - was heißt das eigentlich?
Und warum es ein Grundbedürfnis unserer Seele ist
24.02.2023 25 min
Verbundenheit ist ein Gefühl das maßgeblich zu unserem Glück und unsere Leichtigkeit im Leben beiträgt. Um es also gleich in dein Leben zu lassen ---> Geht´s hier zur gemeinsamen Challenge: www.kosha-yoga.de/40-tage-challenge Ich freu mich, wenn wir uns verbinden :)
Selbstliebe
und so´n tüdelü
17.02.2023 27 min
Warum ist Selbstliebe so wichtig? Wie kann ich mich mehr selbst lieben? Und warum zum Teufel, ist denn nicht die ganze Welt dafür verantwortlich, dass ich mich glücklich und geliebt fühle?
Der richtige Zeitpunkt
Wie du ihn findest und was Rosmarin damit zu tun hat
10.02.2023 23 min
Der richtige Zeitpunkt - Wann der ist, fragen wir uns bestimmt alle irgendwann mal. Ich glaube nach dieser Folge kommst du der Antwort ein ganzes Stück näher. Und warum ich dir wünsche wie der Rosmarin zu sein erfährst du dann auch :)
Fehler machen ist geil
Je mehr Fehler du machst, umso mehr kannst du lernen
03.02.2023 17 min
Wir könnten so viel aus unseren Fehlern lernen, wenn wir nur nicht so sehr damit beschäftigt wären, sie bei anderen zu suchen. Oder...warum du ein Fehler bist ;) Have fun you lovely mistake ;)
Gesellschaft, Freiheit, Verantwortung
Drei mal BÄÄÄM in 20 min ;)
27.01.2023 24 min
"Die Gesellschaft" ist verantwortlich für alles schlechte in deinem Leben. "Die Gesellschaft" ist falsch, kaputt, korrupt...oder nicht? Vielleicht verschafft dir mein Blick auf "Die Gesellschaft" ein bisschen mehr Friede, Freude, Freiheit. Let´s connect and talk www.kosha-yoga.de oder hüpf rüber zu Instagram https://www.instagram.com/_koshayoga_/
Female Struggle
Das ver-rückte (Selbst-)Bild der Frau
20.01.2023 37 min
Immer und immer und immer wieder begegnen mir wundervolle, schöne, starke Frauen. Frauen, die unfassbares in Ihrem Alltag, so ganz nebenbei, leisten. Und das ver-rückte daran? Sie sehen es nicht. Sie sehen sich selber nicht und die powervolle Arbeit die sie leisten. All diesen wundervollen Frauen ist diese Folge gewidmet.
Let me be myself - AnDeRs sein
13.01.2023
Jeder kennt das Gefühl ANDERS zu sein, oder? Wie auch nicht? Wir SIND ja alle anders. Ich hoffe dir mit dieser Folge einen kleinen Denkanstoß in die Richtung geben zu können, dass ANDERS sein, das eigentliche normal ist 🤗
Die versprochenen Links:
LIED: Let me be myself -3 Doors Down: Auf Spotify: https://open.spotify.com/track/4jiauDAzN0YVic8gwDuxLF?si=0ebe6b9dec9c4190 oder YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=RmDYbiyMHvo
Das Lied aus Bärenbrüder "Kein Weg zurück" - Phil Collins: Auf Spotify: https://open.spotify.com/track/19CrGPRTzxaupkZi7Oh4xB?si=7e7c37f29b5746d1
oder auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=hKGtjsKY2tM
MEINE WEBSITE & BLOG:
www.kosha-yoga.de
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Kosha Yoga - Warum, wieso & weshalb
06.01.2023 26 min
In dieser Folge geht´s um Kosha Yoga, warum ich dieses System entwickelt habe, es so liebe und ich davon überzeugt bin, dass es dir dienen kann.Ich freue mich über Kommentare, Anregungen, Fragen und wenn du auf meiner Website www.kosha-yoga.de vorbei schaust und dich da ein wenig aufhältst und schaust was es schon an Inhalten gibt.Feel hugged --- Send in a voice message: https://anchor.fm/holisticempowerment/message
Money, Money, Money
08.12.2022
Ein so so spannendes wie kontroverses Thema und eigentlich spricht man ja nicht darüber ;) Ich schon...und ich bin gespannt, was du darüber denkst oder fühlst.Ich empfehle dir in der Folge ein Buch und zwar ist es "Think and Grow Rich" von Napoleon Hill. Außerdem einen Podcast, den ich sehr gerne zum Thema Geld, Finanzen und Wirtschaft, höre: Marc Friedrich - Finanzielle Intelligenz (https://open.spotify.com/show/3ii76tqbuNebPUTxuFAtII?si=7af99a219e794450)Lass mich wissen was du denkst oder fühlst, du einzigartiges Wesen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/holisticempowerment/message
Mach doch einfach alles...
01.12.2022
Da ist sie also die erste offizielle Folge...tadaaa. Frei nach dem Motto - Planlos, geht der Plan los. Ne quatsch, ich hab mir das schon genau überlegt. Was genau? Hör rein ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/holisticempowerment/message
Trailer
25.11.2022 3 min
Ein kurzer Einstieg in den "HOLISTIC empowerment" Podcast - Give it a try --- Send in a voice message: https://anchor.fm/holisticempowerment/message